腱鞘炎和關(guān)節(jié)炎是兩種不同的疾病，腱鞘炎是肌腱鞘膜的炎癥，關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的炎癥。腱鞘炎主要表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限，關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和功能障礙。

腱鞘炎通常由肌腱過度使用或重復(fù)動作引起，常見于手腕、手指和腳踝等部位。患者會感到局部疼痛，尤其是在活動時，可能伴有彈響或卡頓感。治療上以休息、制動和局部熱敷為主，嚴重時可考慮局部注射或手術(shù)治療。

關(guān)節(jié)炎的病因更為復(fù)雜，可能由退行性改變、自身免疫反應(yīng)或感染等因素引起?；颊卟粌H會感到關(guān)節(jié)疼痛，還會出現(xiàn)腫脹、僵硬和活動受限。治療上需要根據(jù)具體類型選擇藥物、物理治療或手術(shù)干預(yù)。

無論是腱鞘炎還是關(guān)節(jié)炎，患者都應(yīng)避免過度使用受累部位，注意保暖和適度活動。飲食上可增加富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜和水果，有助于減輕炎癥。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療。