副舟骨突出可通過穿戴矯形鞋墊、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)切除等方式治療。副舟骨突出通常由先天發(fā)育異常、足部力學(xué)失衡、外傷、慢性勞損、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、穿戴矯形鞋墊

適用于輕度副舟骨突出患者，通過定制生物力學(xué)矯形鞋墊調(diào)整足弓支撐力，減少舟骨區(qū)域壓力。需配合足部肌肉鍛煉，如用腳趾抓毛巾訓(xùn)練。矯形鞋墊需每3-6個(gè)月評估調(diào)整，避免長期使用導(dǎo)致肌肉萎縮。

2、物理治療

采用超聲波、沖擊波等物理療法緩解局部炎癥，配合冷敷可減輕急性期腫脹。每日進(jìn)行跟腱拉伸和脛后肌強(qiáng)化訓(xùn)練，每次15-20分鐘，持續(xù)2-3個(gè)月可改善足部力學(xué)結(jié)構(gòu)。需注意避免過度拉伸引發(fā)肌腱炎。

3、藥物治療

急性疼痛期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。若合并滑囊炎可能需要注射用甲潑尼龍琥珀酸鈉進(jìn)行局部封閉治療。藥物使用不超過2周，需監(jiān)測胃腸道反應(yīng)。

4、局部封閉治療

針對頑固性疼痛且保守治療無效者，在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行糖皮質(zhì)激素聯(lián)合局部麻醉藥注射。每年不超過3次，需嚴(yán)格無菌操作避免感染。術(shù)后48小時(shí)內(nèi)禁止劇烈活動(dòng)，可能出現(xiàn)皮膚色素脫失等副作用。

5、手術(shù)切除

適用于反復(fù)發(fā)炎或嚴(yán)重畸形的副舟骨，采用副舟骨切除術(shù)聯(lián)合脛后肌腱重建術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，逐步進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練?？赡懿l(fā)切口感染、肌腱粘連等，需定期復(fù)查評估足部功能恢復(fù)情況。

日常應(yīng)選擇足弓支撐良好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿平底鞋或高跟鞋長時(shí)間行走?？刂企w重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身并加強(qiáng)小腿三頭肌鍛煉。游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)更適合康復(fù)期，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、紅腫需及時(shí)復(fù)查。建立科學(xué)的步態(tài)習(xí)慣，避免單側(cè)負(fù)重等不良姿勢，兒童患者需每半年評估足部發(fā)育情況。