視網(wǎng)膜患者可通過(guò)調(diào)整飲食、控制用眼時(shí)間、定期復(fù)查、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定等方式護(hù)理。視網(wǎng)膜病變可能與糖尿病、高血壓、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力下降、視物變形等癥狀。

1、調(diào)整飲食

視網(wǎng)膜患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A的攝入，適量食用胡蘿卜、菠菜、深海魚(yú)類等食物。高糖高脂飲食可能加重血管損傷，需限制甜點(diǎn)、油炸食品的攝入。合并糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格遵循糖尿病飲食原則。

2、控制用眼時(shí)間

持續(xù)用眼超過(guò)40分鐘需休息5-10分鐘，可通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神緩解視疲勞。閱讀時(shí)應(yīng)保持30厘米以上的距離，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。使用電子設(shè)備時(shí)可開(kāi)啟護(hù)眼模式并調(diào)低屏幕亮度。

3、定期復(fù)查

非增殖期患者每3-6個(gè)月需進(jìn)行眼底檢查、OCT等?？茩z查。出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。復(fù)查時(shí)可攜帶既往檢查報(bào)告便于醫(yī)生對(duì)比病情變化。

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

視網(wǎng)膜脫離高風(fēng)險(xiǎn)患者需避免跳水、蹦極等沖擊性運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)。術(shù)后患者3個(gè)月內(nèi)禁止提重物及突然低頭動(dòng)作，打噴嚏時(shí)應(yīng)張口減小眼壓波動(dòng)。

5、保持情緒穩(wěn)定

焦慮情緒可能誘發(fā)血壓波動(dòng)進(jìn)而影響視網(wǎng)膜血供，可通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法等方式舒緩情緒。睡眠不足會(huì)加重眼底微循環(huán)障礙，建議保證每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠。

視網(wǎng)膜患者日常需注意監(jiān)測(cè)視力變化，外出佩戴防紫外線眼鏡，冬季避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于冷空氣中。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用雷珠單抗注射液、康柏西普眼用注射液等藥物，不可自行調(diào)整用藥方案。合并全身性疾病者需同步控制血糖血壓，每季度進(jìn)行肝腎功能檢測(cè)。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立用藥記錄本，定期清理居住環(huán)境防跌倒，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)陪同就醫(yī)。