退行性膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。退行性膝關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)軟骨磨損、肥胖、關(guān)節(jié)勞損、遺傳因素、代謝異常等原因有關(guān)。

1、生活干預(yù)

控制體重有助于減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等方式維持合理體重。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、蹲跪等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，日?？墒褂檬终容o助行走。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，有助于骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。脈沖電磁場(chǎng)治療能刺激軟骨細(xì)胞增殖，延緩關(guān)節(jié)退化進(jìn)程。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊能抑制炎癥介質(zhì)釋放，緩解疼痛癥狀。塞來昔布膠囊屬于選擇性COX-2抑制劑，適用于中長(zhǎng)期鎮(zhèn)痛治療。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可增加滑液黏彈性，保護(hù)關(guān)節(jié)面。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可局部緩解輕度關(guān)節(jié)疼痛。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于早期軟骨損傷伴滑膜增生病例。人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)可徹底解決終末期關(guān)節(jié)畸形和功能障礙，術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。截骨矯形術(shù)能糾正力線異常，延緩關(guān)節(jié)置換時(shí)間。

5、輔助療法

中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位可通絡(luò)止痛。脈沖射頻治療通過調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)緩解慢性疼痛。體外沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。這些療法需在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后配合主要治療方案使用。

退行性膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度負(fù)重，選擇平底軟質(zhì)鞋減少行走沖擊。寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。建議定期復(fù)查X線評(píng)估病情進(jìn)展，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。日?？蛇M(jìn)行水中漫步、臥位蹬車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度同時(shí)避免損傷加重。