尿頻尿急尿不盡可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿急尿不盡通常由飲水過多、膀胱過度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。減少咖啡、濃茶、酒精等利尿飲品的攝入，睡前2小時(shí)限制液體攝入。記錄排尿日記，幫助識(shí)別誘發(fā)因素。

2、膀胱訓(xùn)練

通過延遲排尿逐漸延長排尿間隔時(shí)間，從每1小時(shí)延長至每2-3小時(shí)排尿一次。配合盆底肌鍛煉，收縮肛門和尿道肌肉5-10秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日進(jìn)行3-4組訓(xùn)練。

3、藥物治療

膀胱過度活動(dòng)癥可遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體拮抗劑。尿路感染需根據(jù)病原學(xué)檢查結(jié)果選擇敏感抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片。前列腺增生患者可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。

4、物理治療

經(jīng)皮脛神經(jīng)刺激通過電極刺激踝部脛神經(jīng)調(diào)節(jié)膀胱功能。生物反饋治療利用儀器可視化指導(dǎo)盆底肌收縮訓(xùn)練。對(duì)于頑固性尿頻，可嘗試膀胱灌注療法緩解癥狀。

5、手術(shù)治療

前列腺增生導(dǎo)致嚴(yán)重排尿困難時(shí)可選擇經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù)。膀胱頸梗阻需行膀胱頸切開術(shù)。神經(jīng)源性膀胱患者可能需要膀胱擴(kuò)大術(shù)或尿流改道術(shù)。

建議保持會(huì)陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱、腰痛等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善尿常規(guī)、泌尿系超聲、尿流動(dòng)力學(xué)等檢查。長期癥狀影響生活質(zhì)量者需定期隨訪，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。