孕婦肋骨酸痛可能由胎兒壓迫、缺鈣、肋間神經(jīng)炎、肋軟骨炎、膽囊疾病等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、胎兒壓迫

妊娠中晚期子宮增大可能壓迫肋骨導(dǎo)致酸痛，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)肋骨間歇性鈍痛，活動后加重。建議睡眠時采取左側(cè)臥位，使用孕婦枕支撐腰部，避免長時間保持同一姿勢。

2、缺鈣

孕期鈣需求增加可能導(dǎo)致肋骨區(qū)域肌肉痙攣性疼痛，常伴隨夜間小腿抽筋?？赏ㄟ^飲用牛奶、食用豆制品補充鈣質(zhì)，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、肋間神經(jīng)炎

病毒感染或體位不當(dāng)可能引發(fā)肋間神經(jīng)炎癥，表現(xiàn)為沿肋骨走向的刺痛感，咳嗽時加重。可用熱毛巾局部熱敷，疼痛明顯時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

4、肋軟骨炎

激素變化導(dǎo)致肋軟骨無菌性炎癥，常見第二至五肋軟骨處腫脹壓痛。建議穿戴寬松衣物，避免胸部受壓，急性期可短期外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

5、膽囊疾病

妊娠期膽汁淤積可能誘發(fā)膽囊炎，表現(xiàn)為右上肋放射痛伴惡心嘔吐。需進行肝膽超聲檢查確診，飲食需低脂清淡，必要時使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝。

孕婦日常應(yīng)注意保持適度活動，避免突然轉(zhuǎn)身或提重物，穿著彈性良好的孕婦內(nèi)衣減輕胸部壓迫。飲食上增加富含維生素D的海魚、蛋黃等食物促進鈣吸收，每日保證30分鐘日照時間。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚黃染等癥狀，需立即就醫(yī)排除急性膽囊炎、妊娠期急性脂肪肝等嚴重并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢時應(yīng)向醫(yī)生詳細描述疼痛特點，必要時進行血鈣檢測或影像學(xué)檢查。