腳大拇指被重物砸傷后可通過冷敷、抬高患肢、藥物止痛、固定保護和就醫(yī)檢查等方式處理。常見原因包括外力沖擊、軟組織損傷或骨折等。

1、冷敷

受傷后立即用冰袋包裹毛巾敷于患處10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進行，持續(xù)24-48小時。低溫能收縮血管減輕腫脹，但避免冰塊直接接觸皮膚。若出現(xiàn)皮膚蒼白或麻木需暫停冷敷。

2、抬高患肢

平躺時將傷腳墊高超過心臟水平，利用重力促進血液回流。可與冷敷同步進行，每次抬高20-30分鐘，每日重復(fù)多次。注意保持踝關(guān)節(jié)自然彎曲，避免長時間懸空導(dǎo)致不適。

3、藥物止痛

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉凝膠。藥物能緩解炎癥反應(yīng)，但胃腸道不適者應(yīng)避免空腹服藥，皮膚破損處禁止外用鎮(zhèn)痛藥膏。

4、固定保護

用彈性繃帶八字包扎或穿戴硬底拖鞋限制拇指活動。固定時保持適當(dāng)松緊度，觀察末梢血液循環(huán)，若出現(xiàn)甲床發(fā)紫需調(diào)整包扎力度。避免傷腳負(fù)重行走至少3天。

5、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)劇烈疼痛無法行走、指甲脫落、明顯畸形或48小時后腫脹加劇，需及時進行X線檢查排除骨折。開放性傷口需清創(chuàng)縫合，甲下血腫壓力過大時需鉆孔引流。

恢復(fù)期間保持患足干燥清潔，穿寬松透氣的鞋子，避免二次碰撞。飲食增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進組織修復(fù)，如雞蛋、西藍(lán)花等。兩周內(nèi)減少跑跳運動，可進行腳趾抓毛巾等康復(fù)訓(xùn)練。若48小時后癥狀無改善或出現(xiàn)發(fā)熱等感染跡象，須立即復(fù)診。