骨關(guān)節(jié)病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)病通常由關(guān)節(jié)退行性變、炎癥反應(yīng)、外傷、代謝異常、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車控制體重。避免長時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作，使用手杖等輔助工具分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力。日常可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療能減輕軟組織粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。水療通過浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，適合中重度患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)腫脹疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，延緩關(guān)節(jié)退化。塞來昔布膠囊作為選擇性COX-2抑制劑，適用于長期需鎮(zhèn)痛的患者。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可增加關(guān)節(jié)液黏彈性，改善潤滑功能。糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期，但每年注射不宜超過3-4次。富血小板血漿注射通過生長因子促進(jìn)軟骨修復(fù)，需專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后使用。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)可清除游離體和增生滑膜，適用于早中期患者。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)能徹底解決嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形，髖膝關(guān)節(jié)置換技術(shù)已較成熟。截骨矯形術(shù)通過改變力線分布，適合年輕患者的單間室病變。

骨關(guān)節(jié)病患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，冬季可佩戴護(hù)膝。建議選擇軟底減震鞋，避免長時(shí)間站立行走。飲食上可適量增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物?？祻?fù)期間應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，保持適度肌肉力量。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或活動(dòng)受限明顯，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。