血糖低可能與遺傳因素、飲食不規(guī)律、運(yùn)動過量、藥物副作用、胰島細(xì)胞瘤等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸、出汗等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳基因缺陷導(dǎo)致胰島素分泌異常或糖代謝障礙，可能引發(fā)先天性低血糖。這類患者需定期監(jiān)測血糖，家長應(yīng)幫助兒童建立規(guī)律飲食計劃，避免長時間空腹。若出現(xiàn)意識模糊等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)。

2、飲食不規(guī)律

長期饑餓或碳水化合物攝入不足會使血糖水平下降。常見于減肥人群或飲食失調(diào)者，伴隨乏力、手抖等癥狀。建議定時定量進(jìn)食，可隨身攜帶糖果應(yīng)急，優(yōu)先選擇全谷物等緩釋糖食物。

3、運(yùn)動過量

高強(qiáng)度運(yùn)動后未及時補(bǔ)充能量會導(dǎo)致血糖快速消耗，多見于運(yùn)動員或健身愛好者。運(yùn)動前可適量食用香蕉等含糖食物，運(yùn)動中補(bǔ)充電解質(zhì)飲料，避免單獨(dú)空腹運(yùn)動。

4、藥物副作用

胰島素注射液、格列本脲片等降糖藥物使用不當(dāng)可能引發(fā)醫(yī)源性低血糖。糖尿病患者用藥后需監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)心慌等癥狀時可服用葡萄糖片，并遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。

5、胰島細(xì)胞瘤

胰腺腫瘤異常分泌胰島素會導(dǎo)致空腹低血糖反復(fù)發(fā)作，常伴晨起頭痛、視物模糊。確診需進(jìn)行腹部CT和胰島素測定，治療可采用手術(shù)切除或奧曲肽注射液控制癥狀。

日常需保持三餐規(guī)律，避免空腹飲酒或飲用含糖飲料替代正餐。運(yùn)動前后及時補(bǔ)充能量，糖尿病患者應(yīng)隨身攜帶血糖儀和快速升糖食品。若頻繁出現(xiàn)冷汗、意識障礙等嚴(yán)重低血糖反應(yīng)，建議完善胰腺功能檢查并排除器質(zhì)性疾病。家長需關(guān)注兒童進(jìn)食情況，避免因挑食或節(jié)食誘發(fā)低血糖發(fā)作。