老人摔骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質，有助于促進骨折愈合。鈣是骨骼的主要成分，適量補充可以幫助骨骼修復。但需注意避免過量攝入，以免引起胃腸不適。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等富含優(yōu)質蛋白，能夠提供骨折修復所需的氨基酸。蛋白質是組織修復的基礎物質，但腎功能不全的老人需控制攝入量。

3、富含維生素D的食物

深海魚、蛋黃、蘑菇等含有維生素D，可以促進鈣的吸收利用。維生素D缺乏會影響骨骼健康，但補充時需避免過量。

4、富含維生素C的食物

柑橘類水果、獼猴桃、青椒等富含維生素C，有助于膠原蛋白合成。膠原蛋白是骨骼基質的重要成分，但胃酸過多者需適量食用。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅豐富，鋅參與骨骼形成和修復過程。鋅缺乏可能延緩骨折愈合，但補鋅需適量。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣和維生素D的補充，適用于骨質疏松伴骨折的患者。需注意高鈣血癥患者禁用，用藥期間監(jiān)測血鈣水平。

2、阿法骨化醇軟膠囊

活性維生素D制劑，促進鈣吸收，適用于維生素D缺乏導致的骨折。需定期檢測血鈣和尿鈣水平。

3、骨肽注射液

含多種骨生長因子，可促進骨折愈合。需在醫(yī)生指導下使用，注意過敏反應。

4、接骨七厘片

中成藥，具有活血化瘀、接骨止痛功效。適用于骨折早期，孕婦禁用。

5、仙靈骨葆膠囊

中成藥，補腎壯骨，用于骨質疏松及骨折。需長期服用見效，感冒發(fā)熱時停用。

骨折老人除注意飲食和藥物治療外，還需保持適度活動，在醫(yī)生指導下進行康復訓練。臥床期間要定期翻身預防壓瘡，保持皮膚清潔干燥。注意觀察患肢血液循環(huán)情況，如出現(xiàn)腫脹加重、疼痛加劇等情況應及時就醫(yī)。心理疏導也很重要，家人應多陪伴鼓勵，幫助老人樹立康復信心?；謴推陂g避免摔倒風險，居家環(huán)境應做好防滑措施，使用助行器輔助行走。