肋骨處疼可能由肋軟骨炎、肋骨骨折、帶狀皰疹、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過休息、藥物鎮(zhèn)痛、抗感染治療等方式緩解。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎是肋骨疼痛的常見原因，多因勞損或病毒感染導(dǎo)致肋軟骨無菌性炎癥。典型表現(xiàn)為單側(cè)肋骨局限性腫痛，咳嗽或按壓時加重。急性期需避免劇烈運(yùn)動，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，配合局部熱敷緩解癥狀。

2、肋骨骨折

外傷后出現(xiàn)的肋骨疼痛需警惕骨折，尤其老年人骨質(zhì)疏松者易發(fā)。疼痛呈尖銳刺痛，深呼吸或體位變動時加劇，可能伴隨皮下淤青。需通過X線確診，治療以胸帶固定為主，劇烈疼痛時可使用洛索洛芬鈉片，合并血?dú)庑匦枋中g(shù)干預(yù)。

3、帶狀皰疹

病毒侵犯肋間神經(jīng)可引起特征性單側(cè)帶狀分布疼痛，初期表現(xiàn)為皮膚灼痛感，3-5天后出現(xiàn)簇狀水皰。早期使用阿昔洛韋片抗病毒治療，配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛，局部涂抹噴昔洛韋乳膏。延誤治療可能遺留頑固性神經(jīng)痛。

4、胸膜炎

肺部感染或結(jié)核累及胸膜時會產(chǎn)生肋骨下方鈍痛，深呼吸時加重，常伴發(fā)熱、咳嗽。需通過胸部CT明確病因，細(xì)菌性感染可用頭孢克肟分散片，結(jié)核性需規(guī)范抗結(jié)核治療。胸腔積液量大時需穿刺引流。

5、肋間神經(jīng)痛

脊柱退變或胸椎錯位壓迫神經(jīng)根可引發(fā)沿肋骨走向的放射性疼痛，呈電擊樣發(fā)作?？赏ㄟ^甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者采用椎旁神經(jīng)阻滯。長期伏案工作者需糾正坐姿，配合核心肌群鍛煉預(yù)防復(fù)發(fā)。

肋骨疼痛期間應(yīng)避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)體動作，睡眠時選擇半臥位減輕壓力。建議穿著寬松衣物減少摩擦，飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸困難、高熱等癥狀，須立即就診排查心肺急癥。日常可通過腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)胸廓穩(wěn)定性，骨質(zhì)疏松患者需定期監(jiān)測骨密度。