小兒胃熱可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、物理降溫、穴位按摩、藥物干預(yù)等方式緩解。胃熱可能由積食、外感熱邪、陰虛火旺、脾胃虛弱、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，通常表現(xiàn)為口臭、便秘、煩躁哭鬧、舌苔黃厚、食欲下降等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣油膩食物攝入，增加綠豆湯、梨汁等清熱食材。避免睡前進食，控制單次進食量。可適量食用百合粥、荸薺等滋陰降火食物，注意食物溫度適宜。

2、中藥調(diào)理

遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、保和丸等中成藥。金銀花、淡竹葉等代茶飲需控制濃度。脾胃虛弱者可配合太子參、茯苓等健脾藥材，連續(xù)使用不超過1周。

3、物理降溫

用溫水擦拭手心腳心輔助退熱，室溫保持22-24℃。避免直吹空調(diào)，腹部可貼敷退熱貼。觀察體溫變化，超過38.5℃需就醫(yī)。

4、穴位按摩

順時針揉按中脘穴3-5分鐘，配合清天河水手法。足三里穴每日按壓2次，力度以皮膚微紅為度。按摩前后飲用溫水，避開餐后1小時內(nèi)操作。

5、藥物干預(yù)

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健兒清解液、小兒消積止咳口服液等?？股匦鑷栏褡襻t(yī)囑，不可自行服用。記錄用藥后大便性狀及睡眠變化。

保持規(guī)律作息，每日保證10-12小時睡眠。選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免過度包裹。餐后1小時可進行散步等輕度活動，注意補充水分。家長需定期測量體溫，觀察舌苔變化，若癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)高熱驚厥應(yīng)立即就醫(yī)。培養(yǎng)定時排便習(xí)慣，減少情緒激動刺激，創(chuàng)造安靜休息環(huán)境。