長期耳鳴的治療主要有藥物治療、聲音治療、心理治療、生活方式調整和手術治療等方式。長期耳鳴可能與噪聲暴露、耳部疾病、心血管疾病、藥物副作用、精神壓力等因素有關。

1、藥物治療

藥物治療適用于由耳部感染、血液循環(huán)障礙等引起的耳鳴。常用藥物包括改善微循環(huán)的銀杏葉提取物片、營養(yǎng)神經的甲鈷胺片、抗焦慮的鹽酸帕羅西汀片等。需在醫(yī)生指導下使用，避免自行用藥導致不良反應。

2、聲音治療

聲音治療通過外部聲音掩蔽耳鳴，常用白噪聲發(fā)生器、助聽器等設備。適用于無明顯器質性病變的耳鳴患者，可減輕對耳鳴的感知，改善睡眠質量。

3、心理治療

認知行為療法可幫助患者調整對耳鳴的負面認知，減輕焦慮抑郁情緒。適用于因精神壓力導致耳鳴加重的患者，需由專業(yè)心理醫(yī)生指導進行。

4、生活方式調整

避免噪聲刺激、限制咖啡因和酒精攝入、保持規(guī)律作息有助于緩解耳鳴。適當進行有氧運動可改善血液循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。

5、手術治療

對于聽神經瘤、耳硬化癥等器質性疾病引起的耳鳴，可考慮顯微外科手術、人工耳蝸植入等治療。需經耳科?？漆t(yī)生評估后決定手術方案。

長期耳鳴患者應避免過度關注耳鳴聲音，保持心情愉悅。飲食上可多攝入富含鋅、鎂的食物如牡蠣、堅果等，有助于改善耳部微循環(huán)。定期進行聽力檢查，發(fā)現聽力下降及時就醫(yī)。避免使用耳機時間過長，控制音量在安全范圍內。若耳鳴伴隨眩暈、聽力驟降等癥狀，須立即就診排除突發(fā)性耳聾等急癥。