蕁麻疹可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度等方式有效止癢。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳等因素引起。

1、冷敷

使用冰袋或冷毛巾敷于瘙癢部位，每次持續(xù)5-10分鐘，冷刺激可收縮毛細(xì)血管，降低組胺釋放，緩解紅腫和瘙癢感。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，可用干凈紗布包裹冷敷物。冷敷適合局部急性發(fā)作且無(wú)皮膚破損的情況。

2、外用藥物

爐甘石洗劑通過(guò)收斂作用減輕炎癥，地奈德乳膏作為弱效激素可抑制免疫反應(yīng)，多塞平乳膏能阻斷組胺受體。涂抹前清潔患處，薄層均勻覆蓋，每日2-3次。皮膚糜爛或感染者禁用激素類藥膏，兒童需選擇低濃度制劑。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等二代抗組胺藥能長(zhǎng)效阻斷H1受體，減少風(fēng)團(tuán)形成。通常24小時(shí)服用1次，嗜睡副作用較輕。慢性蕁麻疹患者可能需要持續(xù)用藥4-6周，肝功能異常者需調(diào)整劑量。

4、避免搔抓

搔抓會(huì)機(jī)械性刺激肥大細(xì)胞脫顆粒，加重瘙癢-搔抓惡性循環(huán)?？膳宕髅拶|(zhì)手套，修剪指甲至平滑。夜間瘙癢明顯者可睡前服用鎮(zhèn)靜類抗組胺藥如苯海拉明片，但需注意次日嗜睡反應(yīng)。

5、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度

保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆，避免干燥空氣誘發(fā)皮膚敏感。穿著寬松純棉衣物，洗滌時(shí)漂洗干凈減少洗滌劑殘留。溫度驟變、汗液刺激等物理因素可能誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。

蕁麻疹患者應(yīng)記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及飲食情況，常見(jiàn)過(guò)敏原包括海鮮、堅(jiān)果、食品添加劑等。洗澡水溫不超過(guò)38℃，避免使用堿性肥皂。慢性蕁麻疹患者可嘗試低組胺飲食，減少腌制食品攝入。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，需立即就醫(yī)注射腎上腺素。日?？裳a(bǔ)充維生素C和鈣劑幫助降低血管通透性，但需注意復(fù)合補(bǔ)充劑中可能含致敏成分。