皮膚過(guò)敏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、冷敷鎮(zhèn)靜、使用抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素、光療等方式調(diào)理。皮膚過(guò)敏通常由接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、藥物過(guò)敏、日光性皮炎等原因引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

明確并遠(yuǎn)離過(guò)敏原是防治皮膚過(guò)敏的核心措施。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、金屬飾品、化妝品成分等。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)通過(guò)斑貼試驗(yàn)或血液檢測(cè)篩查致敏物質(zhì)，日常選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的溫和護(hù)膚品，新衣物需清洗后再穿。若因職業(yè)暴露無(wú)法避免接觸，需穿戴防護(hù)用具。

2、冷敷鎮(zhèn)靜

急性期可用冷藏生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于紅腫瘙癢部位5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)，緩解灼熱感。避免直接使用冰塊以防凍傷，面部過(guò)敏時(shí)冷敷后需及時(shí)涂抹醫(yī)用保濕霜修復(fù)皮膚屏障。

3、使用抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。部分藥物可能引起嗜睡，駕駛員或高空作業(yè)者應(yīng)選擇非鎮(zhèn)靜型。慢性蕁麻疹患者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)律用藥，不可自行增減劑量。

4、外用糖皮質(zhì)激素

丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松凝膠等中弱效激素藥膏適用于局部紅斑、丘疹。面部及皮膚薄嫩部位連續(xù)使用不超過(guò)1周，軀干四肢可延長(zhǎng)至2周。強(qiáng)效激素如鹵米松乳膏僅用于頑固性皮損，需在醫(yī)生監(jiān)督下短期使用以防皮膚萎縮等副作用。

5、光療

窄譜中波紫外線療法對(duì)特應(yīng)性皮炎、慢性光化性皮炎有顯著療效。通過(guò)調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能和抑制炎癥介質(zhì)，每周2-3次照射可逐步延長(zhǎng)緩解期。治療期間需佩戴護(hù)目鏡，照射后加強(qiáng)保濕?；顒?dòng)性感染、光敏性疾病患者禁用此療法。

皮膚過(guò)敏患者應(yīng)穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激，洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性皂類。飲食上限制海鮮、芒果等高致敏食物，適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。記錄過(guò)敏日記有助于識(shí)別潛在誘因，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難等全身反應(yīng)時(shí)需立即急診處理?；謴?fù)期可選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品修復(fù)受損角質(zhì)層。