孕婦可以從孕中期開(kāi)始使用橄欖油，有助于預(yù)防妊娠紋并滋潤(rùn)皮膚。橄欖油富含維生素E和不飽和脂肪酸，對(duì)母嬰健康有益。

孕中期是皮膚彈性開(kāi)始面臨挑戰(zhàn)的階段，胎兒快速生長(zhǎng)會(huì)使腹部皮膚纖維受到拉伸。此時(shí)每天取少量初榨橄欖油輕柔按摩腹部、大腿等易長(zhǎng)妊娠紋部位，能增強(qiáng)皮膚延展性。按摩時(shí)注意避開(kāi)肚臍周?chē)?，手法要輕柔以免刺激子宮。選擇冷壓初榨橄欖油更安全，避免含香精或添加劑的產(chǎn)品。部分孕婦可能對(duì)橄欖油過(guò)敏，使用前可先在手臂內(nèi)側(cè)小面積測(cè)試。

孕晚期可增加使用頻率至每日兩次，配合適度運(yùn)動(dòng)和控制體重能更好預(yù)防妊娠紋。若皮膚出現(xiàn)紅疹或瘙癢應(yīng)立即停用。橄欖油雖能保濕但無(wú)法完全阻止妊娠紋形成，遺傳因素和皮膚基礎(chǔ)條件影響更大。除外用外，孕期飲食中適量添加橄欖油也有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育，建議選擇涼拌等低溫烹飪方式保留營(yíng)養(yǎng)。

使用橄欖油期間應(yīng)保持皮膚清潔，避免毛孔堵塞。若妊娠紋已明顯出現(xiàn)，產(chǎn)后繼續(xù)使用橄欖油按摩可幫助淡化痕跡。建議孕婦在使用任何護(hù)膚品前咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，特別是存在妊娠糖尿病或皮膚病史的情況下。