月經(jīng)呈褐色可能由經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、婦科炎癥、黃體功能不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

月經(jīng)后期經(jīng)血量減少，血液在陰道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，與空氣接觸發(fā)生氧化反應(yīng)，顏色會(huì)逐漸變?yōu)楹稚?。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理，注意保持會(huì)陰清潔即可。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等因素可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血排出不暢而呈現(xiàn)褐色。伴隨月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少等癥狀。建議規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

3、子宮內(nèi)膜病變

子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜炎等疾病可能導(dǎo)致內(nèi)膜異常脫落，經(jīng)血中混有陳舊性出血而呈褐色。常伴有經(jīng)期延長(zhǎng)、非經(jīng)期出血等癥狀。需通過(guò)超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或行宮腔鏡手術(shù)。

4、婦科炎癥

宮頸炎、盆腔炎等炎癥會(huì)導(dǎo)致局部充血水腫，經(jīng)血混合炎性分泌物后顏色加深。多伴有下腹墜痛、白帶異常等癥狀。需完善白帶常規(guī)檢查，可選用保婦康栓、婦科千金片等藥物治療。

5、黃體功能不足

黃體分泌孕激素不足會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前脫落，經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留氧化。常見于月經(jīng)周期縮短、經(jīng)前點(diǎn)滴出血等情況。可通過(guò)孕激素檢測(cè)診斷，遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復(fù)合包裝補(bǔ)充激素。

日常應(yīng)注意避免過(guò)度節(jié)食減肥，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等；經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷下腹部；選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換；若褐色月經(jīng)持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。