牙齦腫可以適量吃西瓜、獼猴桃、酸奶、綠豆湯、燕麥粥等食物，有助于緩解癥狀。若伴隨明顯疼痛或化膿，需及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

一、食物

1、西瓜

西瓜含水量超過(guò)90%，能幫助口腔保持濕潤(rùn)，減少細(xì)菌滋生。其富含的維生素C和番茄紅素具有抗炎作用，可緩解牙齦腫脹。但需避免冰鎮(zhèn)后食用，以免刺激牙齦。

2、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量是橙子的2倍，能促進(jìn)膠原蛋白合成，加速牙齦組織修復(fù)。其中的蛋白酶可分解口腔殘留蛋白質(zhì)，減少炎癥刺激。建議選擇成熟果實(shí)，避免酸度過(guò)高引發(fā)不適。

3、酸奶

酸奶含活性益生菌能調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，抑制致病菌繁殖。鈣質(zhì)和維生素D組合有助于增強(qiáng)牙周膜強(qiáng)度。選擇無(wú)糖原味酸奶，避免添加劑刺激。

4、綠豆湯

綠豆具有清熱解毒功效，其含有的黃酮類(lèi)化合物能抑制前列腺素合成，減輕腫脹疼痛。煮至軟爛后放溫飲用，避免豆皮刺激牙齦。

5、燕麥粥

燕麥中的β-葡聚糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，可降低牙齦組織炎癥反應(yīng)。豐富的鋅元素能促進(jìn)傷口愈合。建議煮成糊狀，冷卻至適宜溫度后食用。

二、藥物

1、甲硝唑口腔粘貼片

適用于厭氧菌感染引起的牙齦腫痛，能直接作用于炎癥部位。使用期間可能出現(xiàn)味覺(jué)改變等不良反應(yīng)，孕婦及哺乳期禁用。

2、西地碘含片

對(duì)多種口腔致病菌有殺滅作用，可緩解伴發(fā)咽炎的牙齦腫脹。甲狀腺疾病患者慎用，長(zhǎng)期使用可能影響甲狀腺功能。

3、復(fù)方氯己定含漱液

含葡萄糖酸氯己定和甲硝唑，適用于牙齦炎急性發(fā)作期。使用后可能出現(xiàn)短暫味覺(jué)異常，12歲以下兒童應(yīng)在監(jiān)護(hù)下使用。

4、布洛芬緩釋膠囊

針對(duì)牙齦腫痛伴明顯疼痛時(shí)使用，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)。消化道潰瘍患者禁用，連續(xù)使用不超過(guò)3天。

5、人工牛黃甲硝唑膠囊

用于合并牙齦膿腫的情況，牛黃成分具有解毒消腫功效。用藥期間禁止飲酒，肝功能異常者需調(diào)整劑量。

牙齦腫期間應(yīng)保持每日2次巴氏刷牙法清潔，使用軟毛牙刷避免機(jī)械刺激。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌殘留，避免食用過(guò)硬、過(guò)燙或辛辣食物。保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于免疫力恢復(fù)，若腫脹持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)到口腔科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查和處理。