嗓子眼老感覺(jué)有東西堵著可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生、心理疏導(dǎo)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀可能由反流性食管炎、慢性咽炎、焦慮癥、咽喉部異物、甲狀腺腫大等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

避免進(jìn)食辛辣刺激、過(guò)燙或過(guò)硬的食物，減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入。飲食以清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如小米粥、蒸蛋羹等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。反流性食管炎患者需控制高脂肪食物攝入，睡前3小時(shí)禁食。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日用溫鹽水漱口3-4次，可使用復(fù)方氯己定含漱液輔助清潔。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免食物殘?jiān)鼫?。慢性咽炎患者可定期用生理鹽水霧化吸入，保持咽喉濕潤(rùn)。避免過(guò)度用嗓，戒煙限酒，減少咽喉黏膜刺激。

3、心理疏導(dǎo)

焦慮癥引發(fā)的咽喉異物感需進(jìn)行放松訓(xùn)練，如腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松。每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)接受認(rèn)知行為治療。避免反復(fù)吞咽、清嗓等加重癥狀的行為，轉(zhuǎn)移對(duì)咽喉部位的過(guò)度關(guān)注。

4、藥物治療

反流性食管炎可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片。慢性咽炎可選用西地碘含片、銀黃含化片、藍(lán)芩口服液。甲狀腺疾病需根據(jù)病因使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片，嚴(yán)禁自行用藥。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)2周以上不緩解需進(jìn)行電子喉鏡、甲狀腺超聲、食管24小時(shí)pH監(jiān)測(cè)等檢查。咽喉部異物需通過(guò)喉鏡取出，甲狀腺結(jié)節(jié)較大時(shí)可能需手術(shù)切除。腫瘤性疾病引起的梗阻感需早診早治，完善病理活檢明確性質(zhì)。

日?？娠嬘梅涿鬯蛄_漢果茶緩解咽喉不適，保持室內(nèi)濕度50%-60%。睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米，避免胃酸反流。記錄癥狀發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨表現(xiàn)，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)吞咽困難、聲音嘶啞、體重下降等警示癥狀應(yīng)立即就診。