臉上多斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫、口服藥物等方式改善。多斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物副作用等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上及PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時補(bǔ)涂一次。外出時配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋。紫外線會刺激黑色素細(xì)胞活性，加重黃褐斑、曬斑等色素沉著。建議陰天也堅持防曬，玻璃窗邊需使用防紫外線窗簾。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，適用于黃褐斑和炎癥后色沉。維A酸乳膏能促進(jìn)角質(zhì)代謝淡化表層色素，但需夜間使用避免光敏。氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑，對頑固性色斑效果較好。使用前需在耳后測試是否過敏。

3、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，對雀斑、老年斑等表皮型色斑效果顯著。皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)粉碎色素，治療次數(shù)較少且恢復(fù)期短。需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅斑或反黑現(xiàn)象，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

4、化學(xué)剝脫

果酸換膚可加速角質(zhì)脫落改善淺層色斑，濃度20%-70%需專業(yè)操作。水楊酸剝脫適合油性皮膚伴發(fā)的炎癥性色沉，具有抗炎和控油雙重作用。三氯醋酸對邊界清晰的老年斑效果較好，但可能產(chǎn)生暫時性色素脫失。

5、口服藥物

維生素C片和谷胱甘肽含片具有抗氧化作用，可輔助改善膚色暗沉。氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原減少黑色素合成，需連續(xù)服用3個月以上。中藥逍遙丸可調(diào)節(jié)肝郁氣滯型黃褐斑，但需中醫(yī)辨證使用。

建議保持規(guī)律作息避免熬夜，適度補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。洗臉時水溫不宜過高，選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品。避免自行擠摳痘印或摩擦皮膚，色斑部位減少使用刺激性化妝品。若色斑突然增多或伴有瘙癢脫屑，需及時就診排查扁平苔蘚等皮膚病。