胃疼胃脹惡心想吐可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、根除幽門螺桿菌等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

暴飲暴食或食用生冷辛辣食物會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常。表現(xiàn)為餐后上腹飽脹感加重，可能伴隨噯氣。建議選擇小米粥、山藥等易消化食物，避免空腹飲用濃茶咖啡。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，出現(xiàn)間歇性隱痛伴腸鳴音亢進(jìn)。熱敷臍周可緩解痙攣，規(guī)律進(jìn)食有助于恢復(fù)生物鐘。

3、胃炎

胃黏膜炎癥多與長期服用非甾體抗炎藥或酒精刺激有關(guān)，典型癥狀為劍突下灼痛伴食欲減退。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊保護(hù)胃黏膜。

4、胃潰瘍

幽門螺桿菌感染或藥物損傷導(dǎo)致黏膜缺損，疼痛具有進(jìn)食后加重、夜間痛醒的特點(diǎn)。確診需胃鏡檢查，常用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片聯(lián)合治療。

5、幽門螺桿菌感染

該菌株會(huì)破壞胃黏膜屏障，引發(fā)持續(xù)性上腹不適及口臭。需通過碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè)，標(biāo)準(zhǔn)四聯(lián)療法包含枸櫞酸鉍鉀顆粒、克拉霉素片、替硝唑片和質(zhì)子泵抑制劑。

日常需保持三餐定時(shí)定量，避免過度勞累和精神緊張。烹飪方式以蒸煮為主，限制腌制食品攝入。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血黑便時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行胃鏡檢查。冬季注意胃部保暖，可適當(dāng)飲用姜棗茶溫中散寒。建立飲食日記記錄誘發(fā)癥狀的食物，有助于醫(yī)生判斷病因。