頭皮起皮脫頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、頭癬等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、遺傳因素

部分人群存在家族性脫發(fā)傾向，毛囊對(duì)雄激素敏感導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變細(xì)脫落?？杀憩F(xiàn)為頭皮油脂分泌增多伴輕度脫屑。日常需避免過(guò)度燙染，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，必要時(shí)遵醫(yī)囑外用米諾地爾酊或口服非那雄胺片延緩進(jìn)展。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)擾亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮血管收縮影響毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)?？赡艹霈F(xiàn)突發(fā)斑片狀脫發(fā)伴白色鱗屑。需調(diào)節(jié)情緒保證睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，嚴(yán)重時(shí)可短期使用地塞米松片控制炎癥反應(yīng)。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)使頭發(fā)干枯易斷，頭皮代謝異常產(chǎn)生白色碎屑。常見(jiàn)于節(jié)食或消化吸收障礙者。需均衡攝入瘦肉、雞蛋、海帶等食物，必要時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服溶液或復(fù)方氨基酸膠囊改善。

4、脂溢性皮炎

馬拉色菌過(guò)度繁殖引發(fā)慢性炎癥，表現(xiàn)為油膩性黃色鱗屑和彌漫性脫發(fā)。與皮脂分泌旺盛有關(guān)。建議使用酮康唑洗劑每周2-3次，配合二硫化硒洗劑控制真菌，避免抓撓加重癥狀。

5、頭癬

皮膚癬菌感染導(dǎo)致環(huán)形脫發(fā)斑塊，邊緣有灰白色鱗屑和斷發(fā)。具有傳染性需隔離用品。需口服伊曲康唑膠囊聯(lián)合外用聯(lián)苯芐唑乳膏，治療期間定期復(fù)查肝功能。

日常應(yīng)選擇無(wú)硅油洗發(fā)水避免刺激，水溫控制在37℃左右，洗頭時(shí)指腹輕柔按摩。保證每日攝入30克優(yōu)質(zhì)蛋白和200克深色蔬菜，避免熬夜及暴曬。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或伴隨紅腫疼痛，需盡早就診皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、激素水平檢測(cè)等明確診斷。