牛皮癬的發(fā)生及復(fù)發(fā)受多種因素影響，患者應(yīng)學(xué)會(huì)研究、總結(jié)自身發(fā)病規(guī)律，尋找自身發(fā)病的原因，并在生活中有針對(duì)性地預(yù)防致病因素，降低復(fù)發(fā)的幾率。

①預(yù)防感染。局部感染病灶是誘發(fā)牛皮癬的一個(gè)重要原因，如感冒并發(fā)的扁桃體炎、氣管炎等。扁桃體反復(fù)發(fā)炎，很容易引發(fā)牛皮癬，此時(shí)可考慮手術(shù)切除扁桃體，尤其是青少年患者，這樣可以縮短牛皮癬的病程，并防止其復(fù)發(fā)。

②過(guò)敏因素。這是牛皮癬的重要誘因之一有些患者在食用某種食物、服用某種藥物，或接觸某種物質(zhì)后，常發(fā)生或復(fù)發(fā)牛皮癬。因此在每次復(fù)發(fā)后，牛皮癬患者都應(yīng)仔細(xì)回想近期的致敏物質(zhì)，以找出發(fā)病的真正誘因，日后可盡量避免接觸，防止復(fù)發(fā)。

③受潮著涼。潮濕、寒冷可使牛皮癬復(fù)．發(fā)或加重，多數(shù)患者易受風(fēng)寒侵襲而發(fā)病，因此，應(yīng)盡量避免皮膚受到強(qiáng)烈的冷熱刺激，保持通風(fēng)、千燥、溫暖的居住環(huán)境。

④精神因素。過(guò)度勞累、工作不順、家庭糾紛、親人亡故等因素，可使患者精神過(guò)度緊張、情緒抑郁，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、免疫功能下降，從而引發(fā)或加重牛皮癬。因此，患者平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠；遇到突發(fā)事件時(shí)，應(yīng)盡量控制情緒，保持心情平靜，必要時(shí)可適量服用鎮(zhèn)靜劑，以免誘發(fā)牛皮癬。