寶寶容易受到驚嚇可通過保持環(huán)境安靜、增加親子互動、調(diào)整睡眠習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。寶寶容易受到驚嚇通常由神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、缺乏安全感、睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起。

1、保持環(huán)境安靜

家長需為寶寶營造安靜舒適的生活環(huán)境，避免突然的噪音或強(qiáng)光刺激。家中電視音量應(yīng)調(diào)低，避免在寶寶周圍大聲喧嘩。寶寶睡覺時可使用遮光窗簾和白噪音機(jī)，減少外界干擾。日常護(hù)理中注意輕拿輕放物品，關(guān)門動作輕柔，避免驚嚇反射被頻繁觸發(fā)。

2、增加親子互動

建議家長通過撫觸、擁抱等方式增強(qiáng)寶寶安全感。每天進(jìn)行嬰兒撫觸按摩，特別是睡前可進(jìn)行15分鐘左右的輕柔撫觸。哺乳時保持眼神交流，多與寶寶說話互動。使用襁褓包裹法幫助0-3個月寶寶獲得子宮般的安全感，但需注意正確包裹方法避免髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。

3、調(diào)整睡眠習(xí)慣

家長需幫助寶寶建立規(guī)律作息，保證充足睡眠。新生兒每天需要16-20小時睡眠，3-12個月寶寶需12-16小時。白天小睡不宜超過3小時，避免晝夜顛倒。睡前1小時應(yīng)停止興奮性活動，可進(jìn)行溫水浴、講故事等舒緩活動。睡眠環(huán)境溫度保持在24-26℃，濕度50%-60%為宜。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親應(yīng)注意補(bǔ)充含鈣、鎂、維生素D的食物如乳制品、深海魚等。配方奶喂養(yǎng)需按階段選擇適宜奶粉。6個月后及時添加富含鐵、鋅的輔食，如強(qiáng)化鐵米粉、肉泥等。早產(chǎn)兒或低體重兒可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD滴劑，但不可自行加量。

5、就醫(yī)檢查

若寶寶持續(xù)易驚伴發(fā)育遲緩、抽搐等癥狀，家長需及時帶其就診兒科或兒童神經(jīng)科。醫(yī)生可能開具腦電圖排除癲癇，血鈣檢測診斷低鈣血癥，或聽力篩查評估聽覺過敏。對于病理性易驚，可能使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑、小兒驚風(fēng)散等藥物，但所有藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

家長日常需注意觀察寶寶受驚嚇后的反應(yīng)，記錄發(fā)生頻率和誘因。避免過度保護(hù)反而限制寶寶探索行為，應(yīng)循序漸進(jìn)幫助適應(yīng)環(huán)境刺激。6個月后可通過躲貓貓等游戲鍛煉驚嚇反射的抑制能力。若寶寶對特定聲音敏感，可嘗試從遠(yuǎn)到近逐步接觸該聲音進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。定期進(jìn)行兒童保健檢查，監(jiān)測生長發(fā)育曲線是否正常。