孕婦高血壓可以適量吃芹菜、香蕉、燕麥、深海魚、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用甲基多巴片、拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片、鹽酸尼卡地平緩釋膠囊、鹽酸肼屈嗪片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素，有助于擴(kuò)張血管、促進(jìn)鈉離子排泄，適合妊娠期高血壓患者食用?？蓻霭杌蚯宄?，每日攝入量控制在100-200克，避免過量引起胃腸不適。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀離子，能幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平，緩解血管壓力。建議選擇成熟香蕉，每日食用1-2根為宜，合并妊娠糖尿病的孕婦需監(jiān)測血糖。

3、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可改善血脂代謝，膳食纖維有助于控制體重。推薦用無糖燕麥片煮粥，搭配低脂牛奶食用，每周進(jìn)食3-4次，每次50克干重。

4、深海魚

三文魚、鱈魚等富含ω-3脂肪酸，具有抗炎和調(diào)節(jié)血管功能的作用。宜采用清蒸方式烹調(diào)，每周攝入200-300克，避免生食以防寄生蟲感染。

5、黑木耳

黑木耳含腺苷類物質(zhì)能改善微循環(huán)，且鐵元素可預(yù)防妊娠貧血。需充分泡發(fā)后煮熟食用，每周2-3次，每次干品10-15克，出血傾向者慎用。

二、藥物

1、甲基多巴片

甲基多巴片通過中樞性降壓機(jī)制發(fā)揮作用，對胎兒影響較小，適用于輕中度妊娠高血壓。可能出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)，需定期監(jiān)測肝功能。

2、拉貝洛爾片

拉貝洛爾片作為α、β受體阻滯劑，能有效控制孕期血壓波動。服藥期間需監(jiān)測胎心，避免突然停藥引發(fā)反跳性高血壓。

3、硝苯地平控釋片

硝苯地平控釋片屬于鈣通道阻滯劑，可松弛血管平滑肌。需整片吞服不可嚼碎，常見不良反應(yīng)包括面部潮紅和下肢水腫。

4、鹽酸尼卡地平緩釋膠囊

鹽酸尼卡地平緩釋膠囊對子宮胎盤血流影響較小，適用于合并胎兒生長受限的孕婦。服藥期間禁止飲用葡萄柚汁以免影響代謝。

5、鹽酸肼屈嗪片

鹽酸肼屈嗪片通過直接擴(kuò)張動脈血管降壓，多用于重度子癇前期緊急處理。可能引發(fā)反射性心動過速，需在心電監(jiān)護(hù)下使用。

孕婦高血壓患者應(yīng)保持每日鈉鹽攝入低于5克，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，保證充足睡眠。每周至少測量血壓3次并記錄，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀需立即就醫(yī)。避免長時間站立或突然體位變化，衣著以寬松舒適為主，保持情緒穩(wěn)定有助于血壓控制。