膝蓋摔腫半個(gè)月不消通常不正常，可能與軟組織損傷、關(guān)節(jié)積液或炎癥反應(yīng)有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)排查是否存在韌帶損傷、半月板撕裂或感染等潛在問(wèn)題。

膝蓋摔傷后腫脹持續(xù)半個(gè)月未消退，常見(jiàn)于局部軟組織修復(fù)延遲或慢性炎癥。摔倒時(shí)外力沖擊可能導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管破裂，形成血腫或組織液滲出，若未妥善處理可能引發(fā)持續(xù)腫脹。部分患者因過(guò)早活動(dòng)或未充分休息，導(dǎo)致?lián)p傷部位反復(fù)受刺激，延緩愈合進(jìn)程。關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)如滑膜受刺激后可能分泌過(guò)量液體，形成關(guān)節(jié)積液，表現(xiàn)為腫脹長(zhǎng)期存在。少數(shù)情況下，開(kāi)放性傷口處理不當(dāng)可能引發(fā)細(xì)菌感染，伴隨紅腫熱痛癥狀加重。

若腫脹伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、夜間疼痛加劇或皮膚溫度升高，需警惕半月板損傷、韌帶撕裂或化膿性關(guān)節(jié)炎。老年人或骨質(zhì)疏松患者摔倒后還需排除隱匿性骨折，通過(guò)X光或核磁共振檢查明確診斷。糖尿病患者或長(zhǎng)期服用抗凝藥物者，組織修復(fù)能力較差，腫脹消退時(shí)間可能延長(zhǎng)。

膝蓋腫脹期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用彈性繃帶適度加壓包扎，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。可局部冷敷減輕炎癥反應(yīng)，48小時(shí)后改為熱敷加速淤血吸收。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。若腫脹持續(xù)或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、發(fā)熱，須立即至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液或藥物治療?？祻?fù)階段可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。