指甲營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)素、局部護理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。指甲營養(yǎng)不良可能與營養(yǎng)缺乏、真菌感染、外傷、血液循環(huán)不良、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為指甲變薄、易斷裂、顏色異常等癥狀。

1、調(diào)整飲食

日常飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉、牛奶，有助于促進指甲角蛋白合成。同時補充富含鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)的食物如動物肝臟、堅果、深綠色蔬菜，改善指甲生長環(huán)境。避免長期節(jié)食或偏食導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。

2、補充營養(yǎng)素

在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)補充生物素、維生素B族、維生素D等營養(yǎng)素。生物素能增強指甲硬度，維生素B族參與細胞代謝，維生素D促進鈣吸收?？蛇x擇復(fù)合維生素片或針對指甲健康的專用補充劑，但需避免過量攝入。

3、局部護理

避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)品，修剪指甲時保留適當(dāng)長度。每日用溫水浸泡手指10分鐘，輕柔按摩甲床促進血液循環(huán)?？墒褂煤蛩亍⑷樗岬淖o甲霜保持甲周皮膚濕潤，防止倒刺或開裂引發(fā)感染。

4、藥物治療

真菌感染引起的甲營養(yǎng)不良需遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物如鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊、環(huán)吡酮胺乳膏。伴隨貧血者可補充琥珀酸亞鐵片，甲狀腺功能異常者需配合左甲狀腺素鈉片等藥物治療原發(fā)病。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為肝主筋其華在爪，氣血不足會導(dǎo)致指甲枯槁?？蛇x用當(dāng)歸、熟地黃、何首烏等藥材配伍的養(yǎng)血生發(fā)膠囊，或通過艾灸足三里、三陰交等穴位改善氣血循環(huán)。需經(jīng)中醫(yī)師辨證后選擇合適方案。

日常需保持規(guī)律作息，避免指甲長期接觸水或化學(xué)洗滌劑，做家務(wù)時佩戴手套防護。若指甲出現(xiàn)明顯增厚、分離、疼痛等癥狀，或伴隨脫發(fā)、皮膚病變等表現(xiàn)，建議及時到皮膚科就診排查銀屑病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。治療期間需耐心堅持，指甲完全更新通常需要3-6個月時間。