蜇人草一般是指蕁麻，具有抗炎鎮(zhèn)痛、利尿消腫、祛風除濕等功效，常用于緩解關節(jié)疼痛、皮膚瘙癢等癥狀。蕁麻的主要作用包括改善風濕性關節(jié)炎、輔助降血壓、促進傷口愈合等。

1、抗炎鎮(zhèn)痛

蕁麻中的黃酮類化合物和有機酸能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應。對于輕度關節(jié)疼痛或肌肉勞損，可用新鮮蕁麻葉搗碎外敷患處。需注意皮膚敏感者可能出現(xiàn)接觸性皮炎，表現(xiàn)為局部紅腫灼熱，此時應立即用清水沖洗。

2、利尿消腫

蕁麻的鉀離子和咖啡酰蘋果酸能增強腎小球濾過率，幫助排出體內多余水分。對于功能性水腫患者，可將干燥蕁麻葉5克用沸水沖泡代茶飲。長期過量使用可能導致電解質紊亂，出現(xiàn)乏力或心悸等癥狀。

3、祛風除濕

蕁麻醇提取物能抑制組胺釋放，緩解風濕性疾病引起的關節(jié)腫脹。傳統(tǒng)用法是將新鮮蕁麻與白酒按1：3比例浸泡兩周后外擦患處。使用期間應避免接觸眼睛黏膜，孕婦及皮膚破損者禁用。

4、改善皮膚問題

蕁麻葉中的綠原酸具有抗菌作用，對濕疹或蕁麻疹引起的瘙癢有緩解效果。可取曬干蕁麻葉煎水冷卻后濕敷患處，每日重復進行2次。部分人群可能出現(xiàn)過敏反應，表現(xiàn)為皮疹加重或呼吸困難。

5、調節(jié)代謝

蕁麻多糖成分能增強胰島素敏感性，有助于穩(wěn)定餐后血糖水平。建議將嫩蕁麻芽焯水后涼拌食用，每周不超過3次。糖尿病患者使用前應咨詢醫(yī)生，避免與降糖藥產(chǎn)生相互作用。

使用蕁麻時應采集無污染植株，新鮮葉片需佩戴手套處理以防刺傷。內服制劑建議飯后服用減少胃腸刺激，連續(xù)使用不宜超過兩周。出現(xiàn)惡心嘔吐或皮疹擴散等不良反應需停用并就醫(yī)。日?？纱钆滢曹尤?、茯苓等利水食材增強效果，避免與利尿劑或抗凝藥物同服。儲存時需置于陰涼干燥處，防止霉變降低藥效。