嬰兒通常不建議在1歲前使用枕頭。1歲前使用枕頭可能增加窒息風(fēng)險(xiǎn)，1歲后可考慮使用高度不超過(guò)3厘米的枕頭。

嬰兒的頸椎生理曲度尚未形成，平躺時(shí)頭部與軀干自然處于同一平面。過(guò)早使用枕頭可能導(dǎo)致頸部過(guò)度前屈，影響呼吸通暢。嬰兒睡眠中可能因翻身困難導(dǎo)致口鼻被枕頭遮擋，增加窒息風(fēng)險(xiǎn)。1歲后頸椎開(kāi)始出現(xiàn)生理彎曲，此時(shí)可考慮使用薄型枕頭，但需確保材質(zhì)透氣且高度適宜。

部分家長(zhǎng)誤認(rèn)為枕頭能預(yù)防扁頭綜合征，實(shí)際上調(diào)整睡姿和增加俯臥時(shí)間更為有效。若嬰兒存在胃食管反流等特殊情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下墊高上半身，但應(yīng)使用專用斜坡墊而非普通枕頭。選擇枕頭時(shí)需避免填充顆粒物、羽毛等易致敏材料，定期清洗晾曬防止螨蟲(chóng)滋生。

家長(zhǎng)應(yīng)優(yōu)先通過(guò)調(diào)整睡姿促進(jìn)嬰兒頭型發(fā)育，睡眠時(shí)保持床面平整無(wú)雜物。日?？勺寢雰涸谇逍褧r(shí)多進(jìn)行俯臥練習(xí)，既鍛煉頸部肌肉又減少頭部受壓。若發(fā)現(xiàn)嬰兒睡眠中頻繁搖頭、抓耳或出現(xiàn)呼吸不暢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查原因，不可自行通過(guò)加墊枕頭緩解癥狀。定期帶嬰兒進(jìn)行兒童保健檢查，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估骨骼發(fā)育情況。