女性乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)或腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀以及乳房皮膚改變等。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、飲食結(jié)構(gòu)、遺傳因素以及乳腺組織對激素敏感性增高等原因有關(guān)。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生最常見的表現(xiàn)，多為雙側(cè)乳房彌漫性脹痛或刺痛，疼痛程度輕重不一，可能與月經(jīng)周期有關(guān)，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。乳腺增生引起的乳房脹痛通常與體內(nèi)雌激素水平升高有關(guān)，雌激素刺激乳腺組織增生，導致乳房充血水腫，從而引起疼痛。建議患者避免穿過緊的內(nèi)衣，減少咖啡因攝入，保持心情舒暢。

2、結(jié)節(jié)或腫塊

乳腺增生可導致乳房出現(xiàn)結(jié)節(jié)或腫塊，多為多發(fā)、雙側(cè)乳房分布，質(zhì)地韌，邊界不清，活動度好，按壓可有輕度疼痛。結(jié)節(jié)大小可隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。乳腺增生結(jié)節(jié)通常為良性，但需與乳腺癌鑒別。建議患者定期進行乳腺自查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

3、乳頭溢液

部分乳腺增生患者可出現(xiàn)乳頭溢液，多為雙側(cè)乳頭多孔溢液，液體顏色可為透明、乳白色或淡黃色，量少，無血性液體。乳頭溢液可能與乳腺導管擴張或?qū)Ч軆?nèi)乳頭狀瘤有關(guān)。建議患者避免擠壓乳頭，保持乳頭清潔，發(fā)現(xiàn)血性溢液及時就醫(yī)。

4、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀

乳腺增生癥狀常與月經(jīng)周期相關(guān)，月經(jīng)前乳房脹痛、結(jié)節(jié)增大變硬，月經(jīng)后癥狀減輕或消失。這種周期性變化與體內(nèi)激素水平波動有關(guān)。雌激素促進乳腺組織增生，孕激素抑制增生，月經(jīng)前雌激素水平升高，孕激素水平下降，導致乳腺增生癥狀加重。建議患者記錄癥狀變化規(guī)律，有助于醫(yī)生診斷。

5、乳房皮膚改變

乳腺增生一般不會引起乳房皮膚明顯改變，但部分患者可能出現(xiàn)乳房皮膚輕微增厚或橘皮樣改變。這些改變通常為暫時性，月經(jīng)后可自行緩解。若出現(xiàn)持續(xù)性皮膚改變，如皮膚凹陷、潰瘍等，需警惕乳腺癌可能。建議患者觀察皮膚變化情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)檢查。

乳腺增生患者應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。飲食上應限制高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物攝入。適當進行有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善內(nèi)分泌狀況。避免濫用雌激素類藥物或保健品。建議每年進行一次乳腺超聲或鉬靶檢查，40歲以上女性可增加檢查頻率。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)明確診斷。