腳氣癢的難受可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、外用抗真菌藥物、避免抓撓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腳氣通常由真菌感染、足部潮濕、免疫力低下、接觸傳染源、個(gè)人衛(wèi)生不良等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能抑制其生長(zhǎng)?？蛇x用吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免共用擦腳巾。清洗后可在趾縫撲撒爽身粉幫助吸潮。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌材質(zhì)的透氣襪子，每日更換并單獨(dú)清洗。鞋子應(yīng)選用真皮或網(wǎng)面透氣款式，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。潮濕環(huán)境工作時(shí)可備多雙鞋輪換，或在鞋內(nèi)放置竹炭除濕包。運(yùn)動(dòng)后需立即更換汗?jié)裥m。

3、外用抗真菌藥物

遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，薄涂覆蓋整個(gè)感染區(qū)域及周邊2厘米范圍。趾間糜爛處可先用硼酸溶液濕敷后再用藥。癥狀消失后應(yīng)繼續(xù)用藥一段時(shí)間防止復(fù)發(fā)。

4、避免抓撓

抓撓會(huì)導(dǎo)致皮膚破損引發(fā)繼發(fā)感染，可用冷敷或輕拍緩解瘙癢。夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。若出現(xiàn)水皰不要自行挑破，較大水皰需由醫(yī)生無(wú)菌處理。瘙癢劇烈時(shí)可短期遵醫(yī)囑口服氯雷他定片緩解癥狀。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)皮膚潰爛、滲液、發(fā)熱或用藥后無(wú)改善，需及時(shí)就診皮膚科。嚴(yán)重者可能需口服伊曲康唑膠囊或配合紫外線治療。糖尿病患者合并腳氣應(yīng)盡早干預(yù)，避免引發(fā)蜂窩組織炎等并發(fā)癥。

日常應(yīng)避免赤足在公共浴室行走，不與他人共用拖鞋指甲剪等物品。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素增強(qiáng)皮膚抵抗力。選擇吸汗性好的全棉襪子，清洗時(shí)用60度以上熱水浸泡消毒。若家庭成員有類(lèi)似癥狀需同步治療，防止交叉感染。持續(xù)瘙癢影響睡眠或出現(xiàn)皮膚化膿時(shí)須立即就醫(yī)。