膝關(guān)節(jié)積液一般可以熱敷，但需根據(jù)積液性質(zhì)決定。若為慢性勞損或受寒引起的無菌性炎癥，熱敷有助于緩解癥狀；若存在急性感染或外傷出血，則需避免熱敷。

膝關(guān)節(jié)積液多由滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎或運(yùn)動(dòng)損傷引起，熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。使用40-45℃的溫?zé)崦砻咳辗?5-20分鐘，可減輕關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。熱敷前需確保皮膚無破損，避免燙傷。合并類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎時(shí)，熱敷需配合抗風(fēng)濕藥物治療。

急性外傷后48小時(shí)內(nèi)或存在紅腫熱痛等感染表現(xiàn)時(shí)，熱敷可能加重腫脹。細(xì)菌性關(guān)節(jié)炎需先進(jìn)行抗生素治療，此時(shí)冷敷更適宜。關(guān)節(jié)穿刺抽液后24小時(shí)內(nèi)也應(yīng)避免熱敷，防止血管擴(kuò)張引發(fā)再出血。

膝關(guān)節(jié)積液患者日常應(yīng)減少爬樓梯、深蹲等負(fù)重活動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。超重者需控制體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物。若積液持續(xù)超過2周或伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射或關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢促進(jìn)回流，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。