順產(chǎn)后可適量食用紅糖、烏雞、鯽魚、紅棗、豬肝等食物促進(jìn)子宮恢復(fù)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物輔助治療。

一、食物

1、紅糖

紅糖含鐵量較高，有助于補(bǔ)血活血，促進(jìn)惡露排出。建議產(chǎn)后1周內(nèi)每日飲用1-2次紅糖水，避免過量導(dǎo)致血糖波動。陰虛內(nèi)熱或糖尿病患者應(yīng)慎用。

2、烏雞

烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，能滋陰補(bǔ)血，加速子宮內(nèi)膜修復(fù)。可搭配當(dāng)歸、黃芪燉湯，每周食用2-3次。感冒發(fā)熱期間不宜食用。

3、鯽魚

鯽魚湯含豐富鈣質(zhì)和膠原蛋白，能促進(jìn)傷口愈合。建議用通草同燉增強(qiáng)利尿消腫效果，每周3-4次。對魚類過敏者禁用。

4、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效，所含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮。建議每日5-10顆煮粥或泡水，便溏者需減量。

5、豬肝

豬肝富含維生素A和血紅素鐵，預(yù)防產(chǎn)后貧血。建議每周2次清炒或煮湯，烹調(diào)前需充分浸泡去血水。高膽固醇血癥患者慎食。

二、藥物

1、益母草顆粒

用于產(chǎn)后瘀血阻滯導(dǎo)致的惡露不絕，含益母草堿可增強(qiáng)子宮收縮力?？赡艹霈F(xiàn)惡心等胃腸道反應(yīng)，哺乳期使用需醫(yī)師評估。

2、新生化顆粒

含當(dāng)歸、川芎等成分，改善產(chǎn)后宮縮無力。服藥期間忌食生冷，子宮異常出血者禁用。

3、產(chǎn)婦安膠囊

適用于氣血兩虛型產(chǎn)后恢復(fù)，含黨參、白術(shù)等健脾藥材。感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)停用，服藥后出現(xiàn)皮疹需就醫(yī)。

4、八珍益母丸

調(diào)和氣血促進(jìn)子宮復(fù)舊，含熟地黃、白芍等成分。糖尿病患者不宜，服藥期間避免辛辣刺激飲食。

5、桂枝茯苓膠囊

針對產(chǎn)后血瘀型腹痛，含桂枝、茯苓等活血化瘀成分。出血量多者禁用，服藥后需觀察惡露變化。

順產(chǎn)后除飲食調(diào)理外，建議早期下床活動促進(jìn)惡露排出，每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，保持會陰部清潔干燥，6周內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動。哺乳可刺激縮宮素分泌幫助子宮收縮，需保證每日2000-2500毫升飲水量。如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味或大出血等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。