腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤(pán)突出癥通常與椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力。日?？膳宕餮鼑峁┲?，但連續(xù)使用不超過(guò)3小時(shí)以防肌肉萎縮。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療可增大椎間隙寬度，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線(xiàn)照射配合推拿能松弛肌肉痙攣，每周治療3-5次。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但需警惕胃腸道反應(yīng)。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處可減輕局部癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥方劑如獨(dú)活寄生湯可祛風(fēng)除濕，需辨證使用。傳統(tǒng)推拿手法需避開(kāi)急性期，避免加重髓核突出。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，創(chuàng)口僅7毫米。開(kāi)放椎間盤(pán)切除融合術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄，需植入椎間融合器。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減少腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)膝關(guān)節(jié)下墊枕維持腰椎生理曲度。避免搬抬超過(guò)5公斤重物，久坐時(shí)使用腰靠并每小時(shí)起身活動(dòng)。游泳和五點(diǎn)支撐鍛煉可增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D促進(jìn)骨骼健康。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)馬尾綜合征需立即就醫(yī)。