感冒引起的耳鳴頭痛可通過(guò)多休息、熱敷、使用藥物、保持鼻腔通暢、調(diào)整飲食等方式治療。感冒通常由病毒感染引起，可能伴隨鼻塞、咽痛等癥狀。

1、多休息

感冒期間身體需要充分休息以對(duì)抗病毒，減少耳鳴頭痛癥狀。避免過(guò)度用腦或長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，保證每天8小時(shí)睡眠。臥床時(shí)可將頭部墊高，有助于減輕鼻腔充血引發(fā)的頭痛。環(huán)境需保持安靜，避免噪音加重耳鳴。

2、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于前額或耳周，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解因鼻竇充血導(dǎo)致的頭痛。耳部熱敷可幫助咽鼓管通暢，改善感冒引發(fā)的耳悶脹感。注意溫度避免燙傷，皮膚敏感者可用干毛巾隔墊。

3、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解頭痛，氯雷他定片減輕鼻黏膜水腫，或連花清瘟膠囊抗病毒治療。耳鳴明顯時(shí)可短期使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。用藥需注意藥物相互作用，如阿司匹林腸溶片可能加重耳鳴，應(yīng)避免與耳毒性藥物聯(lián)用。

4、保持鼻腔通暢

用生理鹽水鼻腔沖洗每日重復(fù)進(jìn)行，清除分泌物改善通氣。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑，但連續(xù)使用不超過(guò)3天。保持室內(nèi)濕度有助于減輕黏膜干燥，使用加濕器維持50%濕度為宜。避免用力擤鼻以防引發(fā)中耳壓力變化。

5、調(diào)整飲食

每日飲水保持2000毫升，適量食用白蘿卜、雪梨等潤(rùn)燥食物。避免辛辣刺激食物加重咽部充血，限制咖啡因攝入以防血管收縮加劇頭痛?？娠嬘蒙t糖水幫助發(fā)汗解表，但糖尿病患者應(yīng)控制糖分?jǐn)z入。蛋白質(zhì)補(bǔ)充選擇易消化的雞蛋羹或魚(yú)肉。

感冒期間需監(jiān)測(cè)體溫變化，若耳鳴頭痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)聽(tīng)力下降、視物模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)就診?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，外出時(shí)注意頭部保暖。飲食宜清淡易消化，可適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。癥狀緩解后仍建議觀察1周，防止病情反復(fù)。