嘴上起皮干可能與天氣干燥、維生素缺乏、唇炎、過敏反應、不良習慣等因素有關(guān)。嘴上起皮干通常表現(xiàn)為唇部脫屑、緊繃感或皸裂，可通過調(diào)整生活習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、天氣干燥

寒冷或干燥環(huán)境會導致唇部水分蒸發(fā)過快，角質(zhì)層脫水后易起皮。冬季或空調(diào)房內(nèi)更常見，可能伴隨唇紋加深。建議使用含凡士林、羊毛脂的潤唇膏保濕，避免頻繁舔唇加重干裂。室內(nèi)可使用加濕器維持濕度。

2、維生素缺乏

維生素B2、B6或鐵元素不足會影響皮膚黏膜修復，導致口角炎或唇部脫屑。長期偏食、節(jié)食者易發(fā)，可能伴有口角糜爛?？蛇m量食用動物肝臟、綠葉蔬菜、全谷物等，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片。

3、唇炎

慢性唇炎可能與長期刺激、感染或免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為反復脫屑、腫脹。接觸刺激性牙膏、口紅或日光暴曬可能誘發(fā)。需避免過敏原，遵醫(yī)囑使用曲安奈德乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物。

4、過敏反應

唇部接觸芒果、菠蘿等致敏食物，或含香料、防腐劑的護膚品后可能出現(xiàn)過敏性皮炎。常伴瘙癢、紅腫，嚴重時滲出液體。需立即停用致敏物，冷敷緩解癥狀，必要時口服氯雷他定片。

5、不良習慣

頻繁撕咬死皮、用牙齒摩擦嘴唇等行為會破壞皮膚屏障，加重干裂和出血。部分人群在焦慮時無意識出現(xiàn)此類動作?？赏ㄟ^涂抹苦味指甲油提醒，或轉(zhuǎn)移注意力減少機械性刺激。

日常需避免辛辣食物刺激唇部，外出時做好防風防曬措施。若持續(xù)脫屑超過兩周或伴隨出血、化膿，建議皮膚科就診排除真菌感染等疾病。養(yǎng)成使用無刺激潤唇產(chǎn)品的習慣，冬季可睡前厚涂保濕產(chǎn)品促進修復。