騎車摔傷后可通過冷敷、藥物外敷、抬高患肢、加壓包扎、口服藥物等方式消腫止痛。摔傷通常由皮膚軟組織損傷、毛細(xì)血管破裂、局部炎癥反應(yīng)等因素引起。

1、冷敷

摔傷后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸傷口。

2、藥物外敷

24小時(shí)后可改用雙氯芬酸二乙胺乳膏或云南白藥氣霧劑外涂，每日2-3次。藥物成分能滲透皮下抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)。使用前需清潔傷口，破損皮膚禁用。

3、抬高患肢

將受傷肢體墊高至超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。如腳踝受傷可平躺時(shí)用枕頭墊高，持續(xù)抬高有助于減輕組織液滲出形成的腫脹。

4、加壓包扎

用彈性繃帶從遠(yuǎn)端向近端纏繞受傷部位，壓力需均勻適度。加壓能限制毛細(xì)血管繼續(xù)滲血，但需每2小時(shí)松開一次觀察血液循環(huán)，避免肢體缺血。

5、口服藥物

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊，此類非甾體抗炎藥能阻斷疼痛介質(zhì)合成。消化道潰瘍患者慎用，用藥期間禁止飲酒。

恢復(fù)期間應(yīng)保持傷口干燥清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。飲食可增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺異常，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折或神經(jīng)損傷。