孕晚期血糖高可以適量吃低升糖指數(shù)的水果，主要有草莓、櫻桃、柚子、蘋果、梨等。建議在兩餐之間少量食用，并監(jiān)測血糖變化。

一、食物

1、草莓

草莓升糖指數(shù)較低且富含維生素C和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。每餐建議控制在5-6顆，搭配無糖酸奶食用更佳。需注意徹底清洗表面農(nóng)藥殘留。

2、櫻桃

櫻桃含花青素和鉀元素，升糖負(fù)荷約為2，屬于低糖水果。每日食用量不超過15顆為宜，避免與高脂食物同食。妊娠糖尿病患者需監(jiān)測餐后血糖。

3、柚子

柚子富含鉻元素和柚皮苷，能改善胰島素敏感性。建議每次食用1-2瓣，避免與降壓藥同服。胃酸過多者應(yīng)減少攝入量。

4、蘋果

蘋果皮含槲皮素，帶皮食用有助于血糖控制。選擇脆蘋果比面蘋果更佳，單次攝入不超過半個(gè)。可搭配堅(jiān)果延緩糖分釋放。

5、梨

梨的膳食纖維含量較高，以庫爾勒香梨為優(yōu)選。建議去皮后食用，每次1/4個(gè)為宜。胃腸敏感者可用蒸梨替代生食。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

用于妊娠期糖尿病血糖控制，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。注射后需按時(shí)進(jìn)餐防止低血糖，注意輪換注射部位。

2、二甲雙胍緩釋片

適用于胰島素抵抗明顯的孕婦，可能引起胃腸道反應(yīng)。用藥期間需定期檢查腎功能和酮體水平。

3、阿卡波糖片

通過抑制碳水化合物吸收降低餐后血糖，需與第一口主食同服。可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

4、甘精胰島素注射液

長效基礎(chǔ)胰島素類似物，每日固定時(shí)間皮下注射。需配合血糖監(jiān)測調(diào)整用量，警惕夜間低血糖。

5、格列本脲片

第二代磺脲類降糖藥，妊娠期使用存在爭議。僅在其他治療無效時(shí)謹(jǐn)慎使用，需密切監(jiān)測胎兒情況。

孕晚期血糖管理需堅(jiān)持飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合，每日分5-6餐進(jìn)食，主食選擇糙米、燕麥等粗糧，搭配清蒸魚、水煮蔬菜等低脂菜肴。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步等有氧運(yùn)動(dòng)，保持每周3-5次、每次20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)量。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測和胎心監(jiān)護(hù)，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食餅干或糖果。所有降糖藥物使用必須經(jīng)過產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生聯(lián)合評估，不可自行調(diào)整用藥方案。