黃褐斑給女性增加了不少的煩惱，因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)斑導(dǎo)致女性對(duì)自己的容貌極其不自信，黃褐斑患者積極治療后效果比較好，但這種疾病十分容易復(fù)發(fā)，這讓黃褐斑患者很是頭痛，那么到底要怎樣預(yù)防黃褐斑反復(fù)發(fā)作呢?建議大家嘗試以下的方法。

1.防曬。因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。

2.防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

除了以上的方法之外，黃褐斑患者還應(yīng)該避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑，只有注意這些才能避免黃褐斑反復(fù)發(fā)作。