去斑可選用白芷、白術(shù)、茯苓、珍珠粉、當(dāng)歸等藥材。這些藥材主要通過(guò)抑制黑色素生成、促進(jìn)代謝或抗氧化等機(jī)制改善色斑。

一、白芷

白芷含有香豆素類成分，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。適用于黃褐斑、曬后色素沉著，常與白茯苓配伍外用。使用時(shí)應(yīng)避免陽(yáng)光直射，敏感肌膚需先局部測(cè)試。

二、白術(shù)

白術(shù)具有健脾化濕功效，通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌改善肝斑?？膳湮辄S芪內(nèi)服或制成面膜，對(duì)壓力性色斑效果較好。脾胃虛寒者需慎用，長(zhǎng)期使用可能引起口干。

三、茯苓

茯苓含三萜類化合物，能促進(jìn)角質(zhì)代謝淡化痘印。多與蜂蜜調(diào)敷或煎水濕敷，適合油性皮膚伴有的炎癥后色沉。使用期間需加強(qiáng)保濕，避免與利尿劑同用。

四、珍珠粉

珍珠粉含碳酸鈣和多種氨基酸，通過(guò)物理覆蓋和營(yíng)養(yǎng)供給淡化雀斑。建議夜間與乳液混合使用，配合維生素C增強(qiáng)效果。購(gòu)買時(shí)需選擇納米級(jí)產(chǎn)品確保吸收度。

五、當(dāng)歸

當(dāng)歸活血化瘀作用可改善血液循環(huán)型色斑，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)引發(fā)的面部暗沉尤佳。常以當(dāng)歸粉加入蛋清敷面，血虛體質(zhì)者需配伍熟地黃使用。

使用祛斑藥材時(shí)需注意防曬，建議選擇SPF30以上的防曬霜并每2小時(shí)補(bǔ)涂。配合富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等食物，避免辛辣刺激飲食。保證每天7-8小時(shí)睡眠，夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)間皮膚代謝最旺盛。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若色斑在3個(gè)月內(nèi)無(wú)改善或突然增大變色，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排除惡性病變。