晚上睡覺鼻子輪流堵塞可能與生理性因素或鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、清洗鼻腔、藥物治療等方式緩解。

1、生理性鼻塞

側(cè)臥時下方鼻腔因重力作用充血腫脹導(dǎo)致堵塞，翻身后可緩解。建議保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免干燥刺激鼻黏膜。睡前用生理鹽水清洗鼻腔有助于減少分泌物堆積，改善通氣。

2、過敏性鼻炎

可能與塵螨、花粉等過敏原刺激有關(guān)，表現(xiàn)為交替性鼻塞伴陣發(fā)性噴嚏。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕黏膜水腫，或口服氯雷他定片抗過敏。過敏體質(zhì)者需定期清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具。

3、慢性鼻炎

長期炎癥導(dǎo)致鼻甲肥大，夜間體位改變時加重通氣障礙。癥狀包括黏液性鼻涕、嗅覺減退等。布地奈德鼻噴霧劑可緩解炎癥，嚴(yán)重者需考慮下鼻甲部分切除術(shù)。避免吸煙及接觸刺激性氣體。

4、鼻中隔偏曲

先天或外傷導(dǎo)致的鼻腔結(jié)構(gòu)異常，偏曲側(cè)常持續(xù)性鼻塞，對側(cè)隨體位變化交替堵塞。確診需鼻內(nèi)鏡檢查，輕度可通過鼻用減充血劑臨時緩解，顯著影響呼吸者需行鼻中隔矯正術(shù)。

5、血管運動性鼻炎

自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)鼻黏膜血管舒縮異常，夜間溫差變化時癥狀明顯。表現(xiàn)為清水樣鼻涕和鼻癢，但無明確過敏原。建議避免冷空氣直吹，必要時使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑調(diào)節(jié)神經(jīng)敏感性。

日常可嘗試抬高床頭15度減少鼻腔充血，避免睡前3小時進(jìn)食辛辣食物。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨頭痛、膿涕、嗅覺喪失等情況，需耳鼻喉科就診排除鼻竇炎、鼻息肉等疾病。長期使用減充血劑可能引發(fā)藥物性鼻炎，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。