眼周脂肪粒可以通過日常護理、藥物治療、物理治療等方式去除，不建議自行挑除。眼周脂肪粒在醫(yī)學上稱為粟丘疹，是發(fā)生在眼瞼周圍的微小囊腫，主要由皮膚角質(zhì)堆積形成。

一、日常護理

日常護理適用于新發(fā)或輕微的脂肪粒。保持眼周皮膚清潔有助于減少角質(zhì)堆積，使用溫和的潔面產(chǎn)品避免刺激。選擇清爽型眼霜，避免使用過于油膩的護膚品，防止毛孔堵塞。調(diào)整生活習慣，減少熬夜和過度用眼，有助于皮膚代謝恢復正常。堅持數(shù)周后，較小的脂肪粒可能自然脫落。

二、藥物治療

藥物治療適合反復發(fā)作或較多的脂肪粒。維A酸乳膏能調(diào)節(jié)角質(zhì)細胞分化，減少堵塞，適用于粟丘疹。阿達帕林凝膠具有類似功效，幫助溶解角質(zhì)。過氧苯甲酰凝膠可抑制細菌繁殖，預防感染。這些藥物均需在醫(yī)生指導下使用，避免自行涂抹導致皮膚過敏或損傷。

三、物理治療

物理治療針對頑固或明顯的脂肪粒。激光治療利用特定波長精確破壞囊腫壁，促進吸收，創(chuàng)傷小。冷凍治療通過低溫使脂肪粒壞死脫落，操作簡單。電灼治療使用高頻電流燒灼去除，效果直接。這些方法由專業(yè)醫(yī)生操作，能有效清除脂肪粒，降低復發(fā)概率。

四、針刺挑除

針刺挑除是由醫(yī)生操作的快速去除方式。醫(yī)生會用消毒針具刺破脂肪粒表面，輕輕擠出內(nèi)容物。操作后須保持局部清潔，涂抹抗生素軟膏如紅霉素軟膏預防感染。自行挑除易導致感染、留疤或損傷眼周皮膚，必須避免。

五、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理適合體質(zhì)因素導致的脂肪粒。內(nèi)服中藥如黃芩、連翹等清熱祛濕，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝。外敷中藥面膜如金銀花配方，幫助軟化角質(zhì)。針灸療法通過刺激穴位改善局部循環(huán)，減少生成。調(diào)理周期較長，需在中醫(yī)師指導下進行。

去除脂肪粒后，注意眼周皮膚養(yǎng)護。使用溫和護膚品，避免過度摩擦。飲食均衡，多攝入維生素豐富的水果蔬菜，控制油膩食物。定期防曬，減少紫外線刺激。如果脂肪粒持續(xù)增多或伴有紅腫疼痛，應及時就醫(yī)檢查，排除其他皮膚疾病。規(guī)律作息和適度運動有助于維持皮膚健康狀態(tài)。