慢性咽炎干咳嗽喉嚨癢可通過調(diào)整飲食、保持濕潤、避免刺激、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由感染、過敏、胃酸反流、用嗓過度、環(huán)境干燥等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重咽喉黏膜損傷?？蛇m量食用雪梨、銀耳、百合等潤肺生津的食材，幫助緩解干咳癥狀。避免過冷過熱或堅(jiān)硬食物刺激咽喉，減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。

2、保持濕潤

每日飲用1500-2000毫升溫水，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%?？捎玫}水漱口清潔咽喉，或含服潤喉糖促進(jìn)唾液分泌。避免長時(shí)間處于空調(diào)房或干燥環(huán)境中，外出可佩戴口罩防護(hù)。

3、避免刺激

戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，減少油煙、粉塵等污染物接觸?？刂普f話音量與時(shí)長，避免持續(xù)用嗓導(dǎo)致聲帶疲勞。冬季注意頸部保暖，防止冷空氣直接刺激咽喉黏膜。

4、藥物治療

細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。過敏因素導(dǎo)致可配合氯雷他定片、西替利嗪滴劑抗組胺藥物。局部癥狀明顯者可短期應(yīng)用西瓜霜潤喉片、復(fù)方草珊瑚含片緩解不適。

5、中醫(yī)調(diào)理

肺陰虛型可選用養(yǎng)陰清肺丸，痰熱型適用清喉利咽顆粒。針灸選取天突、列缺等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合金銀花、胖大海等代茶飲。體質(zhì)調(diào)理需辨證施治，避免自行濫用清熱類藥物。

慢性咽炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺功能。長期癥狀未緩解或伴隨發(fā)熱、痰中帶血等情況需及時(shí)耳鼻喉科就診。注意監(jiān)測胃食管反流等潛在誘因，避免過度依賴潤喉藥物掩蓋病情進(jìn)展。