手被燙起泡后可通過冷水沖洗、消毒處理、保護水泡、藥物涂抹、就醫(yī)處理等方式緩解。燙傷起泡通常由高溫接觸、皮膚損傷、局部感染、炎癥反應、組織液滲出等原因引起。

1、冷水沖洗

燙傷后立即用流動冷水沖洗15-20分鐘，可降低皮膚溫度，減少熱力對深層組織的持續(xù)損傷。避免使用冰水或冰塊直接接觸傷口，防止凍傷。沖洗后輕輕擦干，不要用力摩擦患處。

2、消毒處理

用生理鹽水或稀釋碘伏清潔創(chuàng)面，預防細菌感染。不要自行挑破水泡，完整的水泡皮是天然保護屏障。若水泡已破，需清除殘留皮屑后再消毒，覆蓋無菌紗布。

3、保護水泡

小水泡無須特殊處理，可自然吸收。較大水泡需用無菌注射器從邊緣抽吸液體，保留泡皮。日常避免壓迫或摩擦患處，穿戴寬松衣物。水泡周圍出現(xiàn)紅腫、化膿時提示感染。

4、藥物涂抹

淺二度燙傷可遵醫(yī)囑使用磺胺嘧啶銀乳膏、濕潤燒傷膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物。不要涂抹牙膏、醬油等異物。藥物使用前需清潔創(chuàng)面，每日換藥1-2次，觀察傷口愈合情況。

5、就醫(yī)處理

出現(xiàn)手掌全層燙傷、水泡面積超過3厘米、傷口發(fā)黑或化膿、伴隨發(fā)熱等情況時需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能進行清創(chuàng)術(shù)、包扎處理，嚴重者需植皮手術(shù)。兒童、老人及糖尿病患者燙傷后建議盡早就醫(yī)評估。

燙傷恢復期需保持傷口干燥清潔，避免抓撓。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入，促進組織修復。多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于傷口愈合。恢復期間避免辛辣刺激性食物，減少色素沉著風險。日常接觸高溫物品時佩戴防護手套，烹飪時注意油溫控制，定期檢查家用熱水器溫度設置是否超過50攝氏度。若燙傷部位在關(guān)節(jié)處，愈合后需適度活動防止瘢痕攣縮。