月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期精神壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充維生素E軟膠囊、益母草顆粒等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成子宮內(nèi)膜基底層受損，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)量持續(xù)減少。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進內(nèi)膜修復(fù)，配合定坤丹等中成藥調(diào)理。

3、多囊卵巢綜合征

該病伴隨高雄激素血癥和排卵障礙，常見月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

4、卵巢功能減退

40歲前出現(xiàn)卵巢儲備功能下降時，會出現(xiàn)月經(jīng)量逐漸減少。可檢測抗苗勒管激素水平，必要時使用黃體酮膠囊進行人工周期治療。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素分泌不足會影響子宮內(nèi)膜增殖，導(dǎo)致月經(jīng)量少。需檢查甲狀腺功能，確診后口服左甲狀腺素鈉片替代治療。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等。每周進行3-5次有氧運動，避免久坐。若月經(jīng)量持續(xù)減少超過3個月，或伴隨潮熱、盜汗等癥狀，建議及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，完善性激素六項、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查。