膝關(guān)節(jié)腫痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)腫痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖輔助。長期制動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉萎縮，癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)活動(dòng)。

2、冷敷熱敷

急性腫脹48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷，每次15分鐘。慢性疼痛可用熱毛巾敷患處，促進(jìn)血液循環(huán)。皮膚感覺異常者慎用溫度刺激。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解疼痛，氨基葡萄糖膠囊?guī)椭浌切迯?fù)，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)需服用秋水仙堿片。所有藥物均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

4、物理治療

超聲波治療可消除軟組織腫脹，低頻脈沖電刺激能改善肌肉力量。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周治療3次效果較好。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，晚期患者可能需要人工關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等傷膝動(dòng)作。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，有關(guān)節(jié)紅熱癥狀時(shí)需禁食高嘌呤食物。若腫脹持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染等嚴(yán)重情況。