眼睛往上看疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過休息、人工淚液、抗感染藥物、降眼壓治療等方式緩解。

1、視疲勞

長時(shí)間用眼或過度聚焦可能導(dǎo)致眼外肌痙攣，表現(xiàn)為向上看時(shí)眼眶周圍酸脹痛。減少電子屏幕使用時(shí)間，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷眼周有助于緩解癥狀。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)造成眼球表面干燥，向上轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)角膜暴露增加引發(fā)刺痛感。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度在40%-60%。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜充血水腫，向上凝視時(shí)牽拉發(fā)炎組織產(chǎn)生疼痛。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎更昔洛韋滴眼液，需避免揉眼。

4、角膜炎

角膜上皮損傷或感染后，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)病變區(qū)與眼瞼摩擦加劇疼痛。需用妥布霉素地塞米松滴眼液抗炎，配合小牛血去蛋白提取物眼用凝膠修復(fù)角膜。

5、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)，向上看時(shí)前房角變窄可能誘發(fā)眼痛伴頭痛。急性發(fā)作需立即用布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液降眼壓，嚴(yán)重者需激光治療。

日常應(yīng)注意保持用眼衛(wèi)生，避免強(qiáng)光刺激，閱讀時(shí)保持30厘米以上距離。增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入，室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕潤。若疼痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨視力下降、惡心嘔吐等癥狀，須及時(shí)到眼科進(jìn)行眼壓測量、裂隙燈檢查等專業(yè)評(píng)估。高度近視、糖尿病患者應(yīng)每半年定期檢查眼底。