排卵期渾身發(fā)冷可能與激素波動、體溫調(diào)節(jié)異常、貧血、甲狀腺功能減退或感染等因素有關(guān)。若癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)排查病理因素。

1、激素波動

排卵期雌激素和孕激素水平變化可能影響下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致短暫畏寒。通常伴隨輕微腹痛或乳房脹痛，無須特殊治療，注意保暖即可。

2、體溫調(diào)節(jié)異常

排卵后基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，部分人對溫差敏感可能出現(xiàn)發(fā)冷感。建議避免突然接觸冷環(huán)境，可通過喝溫水緩解。

3、貧血

缺鐵性貧血患者血液攜氧能力下降，排卵期生理耗氧增加可能加重畏寒。需檢測血常規(guī)，確診后可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑。

4、甲狀腺功能減退

甲減患者代謝率降低，排卵期激素變化可能放大怕冷癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物。

5、感染

泌尿生殖系統(tǒng)感染如盆腔炎可能因排卵期免疫力暫時下降而發(fā)作，伴隨發(fā)熱畏寒。需就醫(yī)排查，必要時使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。

排卵期應(yīng)注意保持充足睡眠，每日飲用1500-2000毫升溫水，適當(dāng)進食牛肉、菠菜等含鐵食物。避免劇烈運動或過度節(jié)食，若發(fā)冷伴隨嚴(yán)重頭痛、持續(xù)發(fā)熱或異常出血，須立即就醫(yī)。