油耳朵一般是指外耳道耵聹分泌旺盛，可通過(guò)日常清潔、藥物溶解、器械取出等方式改善，但無(wú)法完全轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚择袈湣?/p>

1、日常清潔

使用蘸取溫水的棉簽輕柔擦拭外耳道口，避免深入耳道。每周清理1-2次，過(guò)度清潔可能刺激耵聹腺分泌。清理后保持耳道干燥，游泳時(shí)可使用防水耳塞。

2、藥物溶解

遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，每日3-4次連續(xù)3天。合并感染時(shí)可用氧氟沙星滴耳液，每日2次。用藥后可能出現(xiàn)短暫耳悶感，需避免藥物過(guò)敏。

3、器械取出

醫(yī)院耳鼻喉科采用耵聹鉤或吸引器清除阻塞性耵聹，操作時(shí)間5-10分鐘。嚴(yán)重栓塞可能需生理鹽水沖洗，沖洗后需保持耳道干燥24小時(shí)。自行掏耳易造成鼓膜損傷。

4、生活習(xí)慣調(diào)整

減少高脂飲食攝入，避免頻繁使用耳機(jī)?？刂骗h(huán)境濕度在40%-60%，過(guò)度潮濕可能加重分泌。規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，減少油脂分泌異常。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝膽濕熱證型可服用龍膽瀉肝丸，脾虛濕盛者適用參苓白術(shù)散。耳穴壓豆選取腎、內(nèi)分泌等穴位，每周治療2-3次。中藥熏蒸使用野菊花、蒲公英等草藥。

建議避免頻繁掏耳刺激，油性耵聹具有一定抗菌保護(hù)作用，過(guò)度追求干燥可能破壞耳道微環(huán)境。合并耳痛、聽(tīng)力下降等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者更需謹(jǐn)慎處理耳部問(wèn)題。日常可選擇無(wú)酒精濕巾清潔耳廓，佩戴透氣性好的耳機(jī)，并定期進(jìn)行耳科檢查。