天氣一冷膝蓋就疼可能與關(guān)節(jié)受寒、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、關(guān)節(jié)受寒

寒冷刺激會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍血管收縮，局部血液循環(huán)變差，關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，從而引發(fā)疼痛。這類疼痛通常呈短暫性，保暖或熱敷后可緩解。日常需注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免直接吹冷風(fēng)，冬季可佩戴護(hù)膝。

2、骨關(guān)節(jié)炎

退行性骨關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)軟骨磨損后，寒冷會加重關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎癥反應(yīng)，刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生疼痛。常伴隨晨僵、活動受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復(fù)軟骨，疼痛明顯時短期應(yīng)用塞來昔布膠囊抗炎。

3、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜對溫度變化敏感，受冷后易出現(xiàn)充血水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)脹痛、活動時有摩擦感。急性期需減少活動，配合微波理療，必要時關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常引起的關(guān)節(jié)病變在寒冷環(huán)境下癥狀加重，表現(xiàn)為對稱性膝關(guān)節(jié)疼痛伴紅腫。需長期服用甲氨蝶呤片控制病情，疼痛發(fā)作時聯(lián)合洛索洛芬鈉片緩解癥狀。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)承重能力下降，寒冷刺激使骨骼血供不足引發(fā)酸痛。建議檢測骨密度，補充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，同時進(jìn)行適度負(fù)重運動增強骨強度。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間站立或爬樓梯，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)變形時，需及時至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過X線、MRI等檢查明確診斷。